Blog informatie
Welkom op de blog van Flow13Coaching, waar we je inspireren en informeren over groei, balans in mindset en spiritualiteit. Ontdek hoe je kunt werken aan je welzijn en je doelen kunt bereiken met de persoonlijke touch van onze coaching.
De "Reset"
Soms is er gewoon ineens dat moment.
Geen groot drama, geen diep gesprek met jezelf, maar gewoon bam… het klopt niet meer.
Dat had ik dus.
Mijn lijf gaf signalen af. Kleine rode bultjes in mijn gezicht.
Ik dacht eerst: ja hoor, eten. Of cafeïne. Of iets wat ik “te veel” deed. Dus ik liet dingen staan. Testte dit. Testte dat.Maar nee… het bleef. En dan ben ik er ook snel klaar mee.
Geen half werk, geen blijven twijfelen.
Dan denk ik: oké, reset. Klaar.
Voor mij betekent dat SPORTVASTEN.
Waarom? Omdat ik weet wat het doet. Punt.
Mijn lijf schakelt van suikerverbranding naar vetverbranding.
Mijn energie gaat omhoog en ja, die was al hoog , heerlijk!
Mijn lichaam wordt efficiënter, leert weer doen waar het voor gemaakt is. Niet alleen tijdens de kuur, maar juist daarna.
Gezonder gewicht, meer stabiliteit, minder gezeik.
En ja, ook gewoon een detox.
Afvalstoffen eruit. Even mijn eigen systeem opschonen.
Net alsof je even de software opnieuw installeert.
Dag 1. We zijn gestart.
Overdag merk ik nog niet zoveel. Dat komt later wel.
Maar ’s avonds… ja, daar zit ‘ie.
Normaal pak ik dan nog wel iets te knabbelen.
Niet eens omdat ik honger heb, maar gewoonte.
En vandaag? Nope. Doen we niet.
En dat is meteen het mooie.
Je ziet hoe automatisch je dingen doet.
En hoe simpel het eigenlijk is om even bewust te kiezen.
Dit is pas het begin.
Geen straf, geen strijd.
Gewoon een keuze voor mijn lijf.
Inspirerend en persoonlijk: mijn schrijfstijl
Mijn blogs zijn geschreven met een inspirerende en persoonlijke touch. Ik deel mijn eigen ervaringen en inzichten om je te motiveren en te laten zien dat je niet alleen staat. Verwacht praktische tips, eerlijke verhalen en een warme benadering.
Voor wie schrijf ik?
Mijn ideale lezer is iemand die echt wil werken aan zijn of haar welzijn, maar die het niet alleen kan of wil doen. Iemand die op zoek is naar begeleiding en ondersteuning om hun doelen te bereiken op het gebied van groei, mindset en spiritualiteit. Herken jij jezelf hierin?
Klaar voor verandering?
Ben je geïnspireerd geraakt en wil je aan de slag met jouw persoonlijke groei? Neem dan contact op voor een coaching sessie, personal training of voedingsadvies. Ik help je graag op weg!
